朝起早、夜眠遲、老易至、惜此時

為人子應早起，把握光陰及時努力，若經常晚睡、甚至
熬夜，不但對身體健康不好，也影響白天正常的作息。
歲月不待人，青春要珍惜。
（少壯不努力，老大徒悲傷。）

晨必盥、兼漱口、便溺回、輒淨手

早晨起床後，務必洗臉、刷牙、漱口使精神清爽，有一
個好的開始。大小便後，一定要洗手，養成良好的衛生
習慣，才能確保健康。（防止腸病毒，要學會洗手，手
心、手背、指縫間均要仔細搓洗）

冠必正、紐必結、襪與履、俱緊切

要注重服裝儀容的整齊清潔，戴帽子要戴端正，衣服
釦子要扣好，襪子穿平整，鞋帶應繫緊，否則容易被
絆倒，一切穿著以穩重端莊為宜。

置冠服、有定位、勿亂頓、致污穢

回家後衣、帽、鞋襪都要放置定位，避免造成髒亂，要
用的時候才容易要找到。

衣貴潔、不貴華、上循份、下稱家

穿衣服需注重整潔，不必講究昂貴、名牌、華麗。穿著
應考量自己的身份及場合，更要衡量家中的經濟狀況，
才是持家之道。

對飲食、勿揀擇、食適可、勿過則

日常飲食要注意營養均衡，多吃蔬菜水果，少吃肉，
不要挑食，不可以偏食，三餐常吃八分飽，避免過量
，以免增加身體的負擔，危害健康。

年方少、勿飲酒、飲酒醉、最為醜

飲酒有害健康，要守法，青少年未成年不可以飲酒。
成年人飲酒也不要過量，試看醉漢瘋言瘋語，醜態畢
露，惹出多少是非？

步從容、立端正、揖深圓、拜恭敬

走路時步伐應當從容穩重，不慌不忙，不急不緩；站立
時要端正有站相，須抬頭挺胸，精神飽滿，不可以彎腰
駝背，垂頭喪氣。
（立如松，行如風，坐如鐘，臥如弓。）

勿踐閾、勿跛倚、勿箕踞、勿搖髀

問候他人時，不論鞠躬或拱手都要真誠恭敬，不能敷衍了
事。進門時腳不要踩在門檻上，站立時身體也不要站得歪
歪斜斜的，坐的時候不可以伸出兩腿，腿更不可以抖動，
這些都是很輕浮、傲慢的舉動，有失君子風範。

緩揭簾、勿有聲、寬轉彎、勿觸棱

進入房間時，不論揭簾子、開門的動作都要輕一點、慢
一些，避免發出聲響。在室內行走或轉彎時，應小心不
要撞到物品的稜角，以免受傷。

執虛器、如執盈、入虛室、如有人

拿東西時要注意，即使是拿著空的器具，也要像裡面裝
滿東西一樣，小心謹慎以防跌倒或打破。進入無人的房
間，也要像有人在一樣，不可以隨便。

事勿忙、忙多錯、勿畏難、勿輕略

做事不要急急忙忙慌慌張張，因為忙中容易出錯，不要
畏苦怕難而猶豫退縮，也不可以草率，隨便應付了事。

鬥鬧場、絕勿近、邪僻事、絕勿問

凡是容易發生爭吵打鬥的不良場所，如賭博、色情等是非
之地，要勇於拒絕，不要接近，以免受到不良的影響。一
些邪惡下流，荒誕不經的事也要謝絕，不聽、不看，不要
好奇的去追問，以免污染了善良的心性。

將入門、問孰存、將上堂、聲必揚

將要入門之前，應先問：「有人在嗎？」不要冒冒失失
就跑進去。進入客廳之前，應先提高聲音，讓屋內的人
，知道有人來了。

人問誰、對以名、吾與我、不分明

如果屋裡的人問：「是誰呀？」應該回答名字，而不是
：「我！我！」讓人無法分辨我是誰？

用人物、須明求、倘不問、即為偷

借用別人的物品，一定要事先講明，請求允許。如果沒
有事先徵求同意，擅自取用就是偷竊的行為。

借人物、及時還、後有急、借不難

借來的物品，要愛惜使用，並準時歸還，以後若有急用，
再借就不難。